Meritve krvnega tlaka doma

 


Slika prirejena po zgibanki "Merite si krvni tlak doma", WHL 2008

Priporočila Združenja za hipertenzijo pri nakupu merilnika za spremljanje krvnega tlaka doma

 

Pravilno merjenje krvnega tlaka doma

Kako pogosto naj si merim krvni tlak, ali si ga dam izmeriti?

Zakaj je merjenje krvnega tlaka doma sploh potrebno?

Ali mi lahko zdravnik odsvetuje samomeritve krvnega tlaka?

Izmeril sem si zelo visok krvni tlak. Kaj naj storim?

Na kaj naj pazim pri nakupu merilnika za merjenje krvnega tlaka doma?

Po nakupu merilnika za merjenje krvnega tlaka doma?

Velikost manšete

Kakšne so normalne vrednosti krvnega tlaka pri meritvi krvnega tlaka doma?
 

Pravilno merjenje krvnega tlaka doma

Pred meritvijo

Med meritvijo

Po meritvi

Kako pogosto naj si merim krvni tlak, ali si ga dam izmeriti?

Krvni tlak si pri samomeritvah običajno izmerimo zjutraj, kmalu potem ko vstanemo in zvečer pred spanjem. Meritve morajo biti tehnično ustrezne (preverite zapis o pravilnem merjenju krvnega tlaka doma). Včasih se dogovorimo za pogostejše meritve - v dopoldanskem, opoldanskem ali popoldanskem času, posebej če jemljete več zdravil, ki lahko povzročijo tudi prehodne težave v določenem dnevnem obdobju. Najustrezneje je, če si krvni tlak merite tako pogosto, kot vam priporoči vaš osebni zdravnik:

Zakaj je merjenje krvnega tlaka doma sploh potrebno?

Ali mi lahko zdravnik odsvetuje samomeritve krvnega tlaka?

Izmeril sem si zelo visok krvni tlak. Kaj naj storim?

Običajno ena sama izmerjena visoka vrednost krvnega tlaka ni nevarna in nima škodljivih posledic. Če ste si izmerili vrednost, ki precej odstopa od vaših običajnih meritev, meritev vedno ponovite. Če ste si izmerili povišan krvni tlak večkrat, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom. Posamezna meritev krvnega tlaka ni tako pomembna kot povprečje meritev v daljšem času.

Na kaj naj pazim pri nakupu merilnika za merjenje krvnega tlaka doma?

Priporočila Združenja za hipertenzijo pri nakupu merilnika za spremljanje krvnega tlaka doma

V trgovinah lahko dobimo ogromno različnih merilnikov za krvni tlak, vendar so le redki med njimi zanesljivi in natančni. Tudi nekateri merilniki znanih proizvajalcev se včasih izkažejo za nezanesljive, niti visoka cena ni zagotovilo, da merilnik dobro deluje. Seznam neodvisno ocenjenih merilnikov, ki so zanesljivi in natančni, lahko poiščete na nekaterih spletnih straneh (www.dableducational.com, www.bhsoc.org, oboje angleščina, tudi naši). Merilnik za krvni tlak kupimo v lekarni ali trgovini s tehničnim blagom, kjer so zagotovljene garancija, servis in nadomestni deli. Nakupi od prodajalcev, ki potrkajo na vaša vrata so nezanesljivi. Vaš merilnik bo sčasoma potreboval kalibracijo ali popravilo, potrebovali boste nadomestne dele in bodo v primeru neustreznega nakupa nastopile težave. Ob nakupu nam bo prijazni prodajalec pokazal posebnosti merilnika in prikazal delovanje merilnika. V kolikor je potrebno, lahko svetuje pri nakupu dodatne opreme, predvsem ustrezne velikosti manšete, napajalnika, ipd.

Od različnih okoliščin je odvisno, kateri merilnik je najustreznejši za vas. Osnovni tipi merilnikov, ki so na voljo, so samodejni, polsamodejni in ročni merilniki za samomeritve krvnega tlaka. Pri nakupu vseh merilnikov za krvni tlak moramo biti pozorni na velikost manšete, ki se mora ujemati z obsegom vaše nadlahti.

Po nakupu merilnika za krvni tlak

Kakšne so normalne vrednosti krvnega tlaka pri meritvi krvnega tlaka doma?

Pri meritvah krvnega tlaka doma velja, da so normalne vrednosti sistoličnega krvnega tlaka pod 135 mm Hg in diastoličnega pod 85 mm Hg. V kolikor imate sladkorno ali ledvično bolezen, vam bo zdravnik poskušal znižati krvni tlak še do nižjih vrednosti.

Pri meritvah krvnega tlaka doma nam ena sama meritev ne pove veliko, temveč je bolj pomembno povprečje meritev v določenem časovnem obdobju. Zato se je pomembno dogovarjati z zdravnikom kako pogosto si boste merili krvni tlak. Najbolj pomembno pa je, da se držite navodil za pravilno merjenje krvnega tlaka, sicer meritve doma ne bodo ustrezno prikazovale vašega krvnega tlaka.

Z dobrim merilnikom in ustreznim znanjem si ni težko izmeriti krvnega tlaka v domačem okolju. Če je merilnik nenatančen, ali ga uporabljate neprimerno, si lahko bolj škodujete kot koristite.